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        為什么一生氣就胃痛?中醫這么說

        發布人: 廣州日報  發布日期: 2021-04-14 09:10:00  點擊量:

        都說“胃”其實是個“情緒器官”,“氣到胃痛”是很多人都有過的經歷。那么,到底為什么呢?

        為什么“一生氣就會胃痛”?

        胃腸道活動由植物神經支配,當人處于情緒激動即應激狀態時,會導致植物神經紊亂,導致胃腸道肌肉過度收縮痙攣,胃酸分泌過多,腎上腺素分泌過多血管收縮影響胃腸道血供,這些因素都可能產生疼痛的感覺。而有慢性胃炎基礎的人群,因為本身存在胃組織受損,所以比一般人更容易“氣到胃痛”。

        從中醫的五行生克關系來看,木克土,肝屬木,脾屬土,當脾氣虛弱,或肝氣郁滯,木克土太過,則會出現脾胃消化功能受損的病理情況。肝主疏泄,表現為調節脾胃之氣的升降、調暢情志等,當情志不暢則肝郁失疏泄,肝郁氣滯則影響脾胃升降運化功能,可以出現腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。

        專家同時提醒,女性朋友以肝為用,常常需要兼顧工作和家庭,壓力山大,如果不能有效疏導,更易出現情緒問題,久而久之,則可能出現身體各種不適。除了會影響脾胃出現消化系統癥狀,還會出現喜嘆氣、脅肋部疼痛、失眠、月經不調等問題。

        支招:

        緩解胃痛試試這些妙招

        中醫講究“急則治標,緩則治本”。從根本上來說,平時應該保持心情舒暢,學會一些情緒調節的方法,比如轉移注意力、適當發泄等,還可以進行一些戶外活動如跑步、游泳、登山等。根據病情需要,可以選擇逍遙散、柴芍六君湯等方劑,建議在醫生專業指導下使用。

        如果想要及時緩解胃痛癥狀,中醫有很多有效的小妙招,大家都可以學起來,如穴位按壓、穴位艾灸或者熱敷腹部等。

        穴位按摩:

        揉按足三里:用拇指指腹揉按穴位,兩側交替進行,持續3-5分鐘。

        “足三里”位于膝蓋凹陷處往下四指處

        揉按中脘、天樞穴:用拇指指腹均勻用力揉按穴位,持續3-5分鐘;可涂抹萬金油后揉按,效果更好。

        中脘:位于人體上腹部前正中線上,臍部以上4寸;天樞:腹部臍部前正中線旁開2寸(三個手指)。

        揉按內關穴:用拇指指腹均勻用力揉按穴位,邊按邊揉,兩側交替進行,直至穴位酸脹發熱。

        內關穴:掌心向上,手腕第一橫紋往上三指的第二條筋之間的凹陷處。

        腹部熱敷:用熱水袋或中藥包熱敷上腹部可溫中散寒、行氣止痛。中藥包制作:吳茱萸200克、粗鹽500克炒熱或微波爐加熱后裝進布袋封好口即可。

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